l-eclectique

Pour lutter contre l'insomnie, faites un quart d'heure de yoga, mangez une pomme crue, avalez une infusion de passiflore (Passiflora incarnata), prenez un bain chaud à l'essence serpolet (Thymus serpyllum), frictionnez-vous à l'huile essentielle de jasmin (Jasminys officinale) et orientez votre lit au nord.
Quand vous aurez fini tout ça, il ne sera pas loin de huit heures du matin.
 

[Pierre Desproges]

Pendant les sombres matinées hivernales, il y avait peu de raison d'ouvrir les rideaux, désormais c'est un autre histoire : L'aube plus précoce au printemps permet aux zones du cerveau sensibles à la lumière de produire plus de dopamine et d'endorphines - hormones qui nous tiennent éveillées et énergiques.
(Magazine Maxi 8-12 mai 2011)

"Lorsque tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi :
ceux qui voudraient faire la même chose,
ceux qui voudraient faire le contraire,
et l'immense majorité de ceux qui ne veulent rien faire."

Confucius. (551 - 479 avant JC)